In der 38. Schwangerschaftswoche kannst du einige körperliche Veränderungen bemerken. Dein Bauch wird größer und schwerer, was Rückenschmerzen und Unbehagen verursachen kann.
Der Druck des Babys auf deine Blase kann zu häufigerem Harndrang führen. Du bist möglicherweise anfälliger für Krampfadern und Hämorrhoiden aufgrund des erhöhten Drucks auf deine Blutgefäße. Das Hormon Relaxin lockert deine Bänder und Gelenke, was zu Instabilität und Gelenkschmerzen führen kann.
Schwellungen in Händen, Füßen und Gesicht sind aufgrund von Flüssigkeitsretention möglich. Kurzatmigkeit ist in dieser Phase der Schwangerschaft häufig. Dein wachsender Bauch drückt auf das Zwerchfell und schränkt den Atemraum ein.
Dies kann zu schnellerer Erschöpfung und Atemnot führen. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu achten und bei Müdigkeit Pausen einzulegen. Diese körperlichen Veränderungen sind normal und Teil des Geburtsprozesses.
Vorbereitung auf die Geburt
In der 38. Schwangerschaftswoche ist es an der Zeit, mich ernsthaft auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Stelle sicher, dass ich alle wichtigen Dokumente und Unterlagen für das Krankenhaus oder den Geburtsort bereit habe.
Packen und Vorbereiten
Ich packe meine Krankenhaustasche mit allem, was ich und mein Baby während des Krankenhausaufenthalts benötigen könnten, einschließlich Kleidung, Toilettenartikel und wichtigen Dokumenten wie meinem Geburtsplan und Versicherungsinformationen. Es ist auch wichtig, mit meinem Partner oder einer anderen Vertrauensperson zu besprechen, wie wir zur Geburtsstätte gelangen werden und wer im Falle eines Notfalls kontaktiert werden sollte. Stelle sicher, dass ich die Telefonnummern von meinem Arzt, der Hebamme und anderen wichtigen Personen griffbereit habe.
Vorbereitung auf die Geburtsphasen
Es ist auch eine gute Idee, mich über die verschiedenen Phasen der Geburt zu informieren und zu besprechen, welche Schmerzlinderungsmethoden ich in Betracht ziehen möchte. Darüber hinaus sollte ich auch sicherstellen, dass mein Zuhause bereit ist, um das Baby willkommen zu heißen. Richte das Kinderzimmer ein, wasche die Babykleidung und sorge dafür, dass ich alle notwendigen Babyartikel wie Windeln, Feuchttücher und Flaschen griffbereit habe.
Stress vermeiden
Es ist wichtig, mich frühzeitig vorzubereiten, um Stress und Hektik kurz vor der Geburt zu vermeiden.
In der 38. Schwangerschaftswoche ist dein Baby bereits voll entwickelt und bereit für die Geburt. Es wiegt etwa 3 Kilogramm und ist ungefähr 50 Zentimeter lang.
In dieser Phase der Schwangerschaft nimmt dein Baby weiterhin an Gewicht zu und legt eine Fettschicht unter der Haut an, um sich auf das Leben außerhalb des Mutterleibs vorzubereiten. Die Lungen deines Babys sind voll funktionsfähig und bereit, Luft zu atmen, sobald es geboren ist. Das Gehirn deines Babys entwickelt sich weiterhin und es nimmt weiterhin wichtige Nährstoffe über die Nabelschnur auf.
In dieser Phase der Schwangerschaft beginnt dein Baby auch, sich in die optimale Geburtsposition zu drehen, was bedeutet, dass es sich mit dem Kopf nach unten in deinem Becken befindet. Dies ist eine wichtige Vorbereitung für die bevorstehende Geburt. Dein Baby wird auch weiterhin aktiv sein und sich bewegen, obwohl der Platz im Mutterleib langsam knapp wird.
Du könntest immer noch Tritte und Bewegungen spüren, aber sie könnten weniger intensiv sein als in den vorherigen Wochen der Schwangerschaft.
In der 38. Schwangerschaftswoche könntest du einige Beschwerden und Symptome erleben, die typisch für diese Phase der Schwangerschaft sind. Dazu gehören Rückenschmerzen aufgrund des zusätzlichen Gewichts deines Bauches und der Lockerung der Bänder und Gelenke durch das Hormon Relaxin.
Du könntest auch anfälliger für Krampfadern und Hämorrhoiden sein, da der Druck auf deine Blutgefäße zunimmt. Kurzatmigkeit ist ein weiteres häufiges Symptom in dieser Phase der Schwangerschaft aufgrund des Drucks des wachsenden Babys auf das Zwerchfell. Du könntest dich schneller außer Atem fühlen und müder werden als gewöhnlich.
Schwellungen in den Händen, Füßen und im Gesicht sind ebenfalls häufig in dieser Phase der Schwangerschaft aufgrund der erhöhten Flüssigkeitsretention im Körper. Ein weiteres mögliches Symptom in der 38. SSW ist vermehrter Harndrang aufgrund des Drucks des wachsenden Babys auf deine Blase.
Du könntest häufiger auf die Toilette gehen müssen als gewöhnlich. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und Pausen einzulegen, wenn du müde bist oder Beschwerden hast.
In der 38. Schwangerschaftswoche ist es wichtig, weiterhin eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, um sowohl deine eigene Gesundheit als auch die Entwicklung deines Babys zu unterstützen. Stelle sicher, dass du genug Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette zu dir nimmst.
Es ist auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu trinken, um deinen Körper hydratisiert zu halten. Es ist auch wichtig, weiterhin regelmäßige Bewegung in deine tägliche Routine einzubeziehen, um fit zu bleiben und dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Leichte Übungen wie Spaziergänge, Schwimmen oder Yoga können dabei helfen, Rückenschmerzen zu lindern und deine Muskeln zu stärken.
Achte jedoch darauf, keine übermäßig anstrengenden Aktivitäten durchzuführen und höre auf deinen Körper. Es ist auch wichtig, auf deine Gewichtszunahme zu achten und sicherzustellen, dass du nicht übermäßig zunimmst. Dein Arzt oder deine Hebamme kann dir dabei helfen, einen gesunden Gewichtszunahmeplan zu erstellen und dich bei Bedarf beraten.
Die 38. Schwangerschaftswoche: Vorsicht ist geboten
In dieser Woche sollte ich besonders vorsichtig sein und auf Anzeichen von Komplikationen achten. Wenn ich plötzliche Schwellungen in den Händen, Füßen oder im Gesicht bemerke oder starke Kopfschmerzen habe, könnte dies ein Anzeichen für Präeklampsie sein, eine ernsthafte Erkrankung während der Schwangerschaft.
Warnsignale erkennen und handeln
Informiere sofort meinen Arzt oder meine Hebamme über diese Symptome. Es ist auch wichtig, auf Anzeichen von vorzeitigen Wehen oder anderen Komplikationen wie Blutungen oder starken Bauchschmerzen zu achten. Wenn ich solche Symptome bemerke, sollte ich sofort ärztliche Hilfe suchen.
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen
Stelle sicher, dass ich regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen bei meinem Arzt oder meiner Hebamme durchführe und alle empfohlenen Tests durchführe, um die Gesundheit von mir und meinem Baby zu überwachen.
In der 38. Schwangerschaftswoche ist es wichtig, auf deine mentale und emotionale Gesundheit zu achten. Die bevorstehende Geburt kann Stress und Angst verursachen, daher ist es wichtig, Unterstützung von deinem Partner, Familie oder Freunden zu suchen.
Sprich offen über deine Gefühle und Sorgen und suche bei Bedarf professionelle Hilfe. Es ist auch wichtig, Zeit für dich selbst zu nehmen und Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen zu praktizieren. Sorge dafür, dass du genug Schlaf bekommst und dich ausreichend ausruhst.
Es ist normal, sich in dieser Phase der Schwangerschaft unsicher oder ängstlich zu fühlen, aber es ist wichtig zu wissen, dass du nicht alleine bist und dass es viele Ressourcen gibt, die dir helfen können. Denke daran, dass es normal ist, gemischte Gefühle über die bevorstehende Geburt zu haben und dass es okay ist, sich unsicher oder ängstlich zu fühlen. Suche Unterstützung bei deinem Partner, Familie oder Freunden und sprich offen über deine Gefühle.
Wenn du in der 38. Schwangerschaftswoche bist, möchtest du vielleicht mehr darüber erfahren, wie du ein gesundes Zuhause für dein Baby schaffen kannst. Ein Artikel, den du interessant finden könntest, ist „Schimmel-Checkliste: 7 Tipps für ein gesundes Zuhause“ auf ADEBA Magazin. Es ist wichtig, dass du dich in einer sauberen und gesunden Umgebung befindest, besonders wenn du bald ein neues Familienmitglied willkommen heißt. Lies den Artikel, um mehr darüber zu erfahren, wie du Schimmel in deinem Zuhause vermeiden kannst. Quelle: https://magazin.adeba.de/schimmel-checkliste-7-tipps-fuer-gesundes-zuhause/
FAQs
Was passiert in der 38. Schwangerschaftswoche?
In der 38. Schwangerschaftswoche ist das Baby voll entwickelt und bereit für die Geburt. Die Organe und Systeme des Babys sind funktionsfähig, und es nimmt weiter an Gewicht zu.
Welche Veränderungen treten in der 38. Schwangerschaftswoche auf?
In der 38. Schwangerschaftswoche können sich die Wehen verstärken, da der Körper sich auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Du könntest auch vermehrten Ausfluss bemerken, da sich der Schleimpfropf lösen kann.
Wie groß und schwer ist das Baby in der 38. Schwangerschaftswoche?
In der 38. Schwangerschaftswoche wiegt das Baby durchschnittlich etwa 3 kg und ist etwa 49 cm groß. Die Größe und das Gewicht können jedoch von Baby zu Baby variieren.
Was sollte ich in der 38. Schwangerschaftswoche beachten?
In der 38. Schwangerschaftswoche ist es wichtig, auf Anzeichen von Wehen und anderen Geburtsanzeichen zu achten. Du solltest auch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen bei deinem Arzt wahrnehmen und dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.
Welche Geburtspositionen sind in der 38. Schwangerschaftswoche empfehlenswert?
In der 38. Schwangerschaftswoche kannst du verschiedene Geburtspositionen ausprobieren, um herauszufinden, welche für dich am angenehmsten ist. Beliebte Positionen sind zum Beispiel aufrecht sitzen, auf allen Vieren knien oder im Wasser gebären. Besprich deine Vorlieben mit deiner Hebamme oder deinem Arzt.
