Euer Kind wiegt in der 28. SSW – 28. Schwangerschaftswoche etwa 1.210 g und ist 34 cm „lang“. Unter dem Zahnfleisch haben sich jetzt die Milchzähne gebildet.
Wieviel aber dürft Ihr wiegen? Wieviel zusätzliche Energie Ihr aufnehmen solltet, hängt von Eurem Alter, Eurem Körperbau sowie den Erbablagen und natürlich Euren Aktivitäten ab.
In den ersten Monaten der Schwangerschaft nimmt die werdende Mutter in der Regel nur langsam zu. Ab dem vierten Monat zeigt die Waage 250 bis 500 Gramm pro Woche mehr an. Interessant ist, dass es auch Väter geben soll, die parallel zu Ihrer Partnerin zugenommen haben. Zwar nicht im gleichem Maße aber immerhin.
Gewicht der Schwangeren
Eine erwachsene Frau verbraucht täglich etwa 2150 kcal. Bei einer Schwangeren erhöht sich der Kalorienbedarf ab der 10. Schwangerschaftswoche geringfügig um ca. 180 kcal pro Tag. Dadurch ergibt sich eine monatliche Gewichtszunahme von einem Kilogramm.
Es ist also empfehlenswert nicht mehr als 12 Kilo zuzunehmen, denn alle weiteren Pfunde werdet Ihr nach der Schwangerschaft nur mühsam wieder verlieren. Allerdings kommt Euch hierbei das Stillen sehr entgegen. Der Energiebedarf einer stillenden Mutter ist nämlich um etwa 600 kcal erhöht, wodurch viele Frauen diese überflüssigen Pfunde ganz schnell wieder verlieren.:o)))
Euer Gewicht wird allerdings nicht nur durch die Ernährung beeinflusst. Auch das Baby, die Gebärmutter, Fruchtwasser, Plazenta, Brust und die größere Blutmenge tragen zur > Gewichtszunahme bei.
Schwangerschaftskalender
Alle 40 Schwangerschaftswochen in der Übersicht im Schwangerschaftskalender.
Was passiert vorher in der 27. SSW (27 Schwangerschaftswoche)
Was passiert danach in der 29. SSW (29. Schwangerschaftswoche).
[rev_slider alias=“40-ssw-kalendere“]