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Euer Kind wiegt zur Zeit etwa 1.210 g und ist 34 cm “lang”. Unter dem Zahnfleisch haben sich jetzt die Milchzähne gebildet.

Wieviel aber dürft Ihr wiegen? Wieviel zusätzliche Energie Ihr aufnehmen solltet, hängt von Eurem Alter, Eurem Körperbau sowie den Erbablagen und natürlich Euren Aktivitäten ab. Eine erwachsene Frau verbraucht täglich etwa 2150 kcal. Bei einer Schwangeren erhöht sich der Kalorienbedarf ab der 10. Schwangerschaftswoche geringfügig um ca. 180 kcal pro Tag. Dadurch ergibt sich eine monatliche Gewichtszunahme von einem Kilogramm. Es ist also empfehlenswert nicht mehr als 12 Kilo zuzunehmen, denn alle weiteren Pfunde werdet Ihr nach der Schwangerschaft nur mühsam wieder verlieren. Allerdings kommt Euch hierbei das Stillen sehr entgegen. Der Energiebedarf einer stillenden Mutter ist nämlich um etwa 600 kcal erhöht, wodurch viele Frauen diese überflüssigen Pfunde ganz schnell wieder verlieren.:o)))

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Euer Gewicht wird allerdings nicht nur durch die Ernährung beeinflusst. Auch das Baby, die Gebärmutter, Fruchtwasser, Plazenta, Brust und die größere Blutmenge tragen zur > [link=275]Gewichtszunahme[/link] bei.

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