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Sicherlich nehmt Ihr schon längere Zeit präparate ein, die Euer verschrieben
hat. Was könnt Ihr machen, wenn aber die möglichen Begleiterscheinungen wie
Verstopfung, Magenbeschwerden und Unwohlsein zu unangenehm werden und Ihr die
Präparate nicht weiter könnt?

Trinkt über den Tag verteilt einen Liter Teemischung aus: Brennesselkraut,
Himbeerblätter, Johanniskraut, Melissenblätter, Schafgarbenkraut und Zinnkraut
mit etwas Zitronensaft. Ampfer- und Petersilienwurzel könnt Ihr noch ergänzend
verwenden. Ihnen wird ein hoher gehalt nachgesagt. Der Zitronensaft ist
äußerst wichtig, da der Körper C benötigt, um das pflanzliche
besser verwerten zu können.

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Im Bereich der ist ein hoher gehalt in der Roten Beete und der
gelben Rübe nachgewiesen. Auch alle dunklen Beerensorten, insbesondere Holunder
und schwarze Johannisbeere sind sehr haltig.

Auch durch Kräuterblutsaft () steigen die Blutwerte wieder.

Sehr viel ist auch in Nüssen, besonders Paranüssen, enthalten. Auch Mandeln,
Sonnenblumen- und Kürbiskerne sind lieferanten. Denkt aber daran, daß Nüsse
einen hohen Fettgehalt aufw. 50 g Paranüsse und ein, zwei Äpfel ersetzen
ein Mittagessen.

Auf alle Fälle solltet Ihr bei mangel auf den Genuss von Schwee verzichten,
da er ein räuber ist.

https://magazin.adeba.de/sbeschwerden/


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