Dienstag, September 22, 2020
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Optimale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft

Gewichtszunahme während der Schwangerschaft in Abhängigkeit vom Ausgangsgewicht:.

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Die folgende Tabelle zeigt die optimale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft
in Abhängigkeit vom Ausgangsgewicht:

BMI (*) vor der SchwangerschaftGewichtszunahme in kg
Untergewicht (<19,8)12,7 -18,2
Normalgewicht (19,8 – 26,0)11,4 – 15,9
Übergewicht (26,1 – 29,0)6,8 -11,4
Adipositas (>29,0)6,8
Zwillingsschwangerschaft15,9 – 20,4
(*) BMI = Body Mass Index = Körpergewicht /Körperlänge
im Quadrat (z.B. 1.70m * 1.70m= 2.89) Bei 65 Kilo und einer Größe von
1.70m ist der BMI somit 22.5.
https://magazin.adeba.de/bedeutung-von-jod-in-der-schwangerschaft/

Die Gewichtszunahme verteilt sich wie folgt:

Gebärmutter970 g
Brust405 g
Blut1.250 g
Wasser1.680 g
Fett3.345
Baby3.400 g
Plazenta650 g
Fruchtwasser800g
Gewichtszunahme insgesamt12.500g
https://magazin.adeba.de/gesundheit-fuer-mutter-und-kind-gesundheitstipps-in-der-schangerschaft/
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Optimale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft 2

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